জীবনযাপন

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। তবে কেন হয় এই সমস্যা এবং এর থেকে পরিত্রাণের উপায়ই বা কী জেনে নিন সেটা। খাওয়ার আগে বা পরে অনেকেরই বুক জ্বালাপোড়া করে বা পেট.....
বিস্তারিত

মাংস ছাড়াও বিভিন্ন খাবার থেকে অ্যালার্জি হতে পারে। তাৎক্ষণিকভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কয়েকটা বিষয় জেনে রাখা ভালো। গরুর মাংস কিংবা অন্যান্য খাবার থেকে.....
বিস্তারিত

নিম প্রাকৃতিকভাবে ব্যাক্টেরিয়া ও সংক্রমণরোধী যা ত্বক সুস্থ ও সুন্দর রাখতে সহায়তা করে। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ভারতের এস্থেটিক ক্লিনিকের.....
বিস্তারিত

সারারাত পা ‘কামড়ায়’। ফলে ঘুম হয় না ঠিক মতো। এরকম হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। রাতে পায়ের ‘কাফ’ বা পেছনের পেশিতে এবং পায়ের পাতায় প্রচণ্ড ব্যথায় নির্ঘুম রাত.....
বিস্তারিত

মাথাব্যথার যন্ত্রণায় কম-বেশি সবাই ভোগেন। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই একে সামান্য মনে করে সহ্য করা হয়। খুব বেশি অসহ্য হলে কেউ হয়ত ওষুধ সেবন করেন। তবে যদি মাইগ্রেইন হয়? এই চিন্তায়.....
বিস্তারিত

চোখের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে ৫টি বিষয়ের প্রতি নজর রাখা যেতে পারে। রূপচর্চা-বিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে চোখের ক্লান্তিভাব দূর করার উপায় সম্পর্কে জানানো.....
বিস্তারিত

গবেষণায় দেখা গেছে ‘হেয়ার ডাই’ স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। পাকা চুল ঢাকতে বা সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকেই চুলে স্থায়ী রং করেন। স্বাস্থ্য-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে.....
বিস্তারিত

ওজন কমাতে চাইলে সঠিক ডায়েট যেমন জরুরি, তেমনি প্রয়োজন এক্সারসাইজও। বাড়িতেই অন্তত ২০ মিনিট শরীরচর্চা করুন নিয়মিত। পাশাপাশি খাবার তালিকায় নজর দিন। একটি প্লেটের.....
বিস্তারিত

বর্তমান সময়ে ঘাড় ব্যথা পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনও বয়সেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি সময় ধরে মোবাইল, কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে বসে থাকার কারণেই.....
বিস্তারিত

অযত্ন ও ধুলাবালিতে চুল হয়ে পড়ে নির্জীব। হাতের কাছে থাকা বিভিন্ন উপাদানের সাহায্যে রুক্ষ চুলে ফেরাতে পারেন প্রাণ। জেনে নিন কীভাবে। মেহেদির গুঁড়া সারারাত ভিজিয়ে.....
বিস্তারিত